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9.多喝水
11.享受性愛
睡前或睡醒撥個10分鐘做做小運動，有助於在這一個小時內加速體內代謝。
加辣椒的食物能加速新陳代謝，自然而然也瘦得快。
10.隨【原住民貸款條件】身攜帶小點心
【哪一家銀行信貸利率最低】1.喝黑咖啡
一天一杯喝咖啡，能夠促進新陳代謝，幫助熱量燃燒，讓妳瘦得快。
4.吃口香糖
8.睡眠【勞工創業貸款】【高雄民間借款】充足
5.食物中加【首購貸款條件】【原住民微笑貸款】【留學貸款ptt】>【軍人貸款】點辣
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
國際中心／綜合報導
▼吃辣能加速新陳代謝。（圖／本報示意圖）
6.過動一點【高雄代書貸款】
在表達時多做一點表情動作，或是常【軍公教信用貸款銀行】走動，慢慢累積就不容易胖了。
7.每天做個10分鐘小運動
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每天至少喝2000c.c.的水，不僅能排除體內廢物，還能維持輕盈體態。
2.善用瑜珈球
在肚子餓的時候，就拿些低卡的零食、水果或是小餅乾果腹。
▲懶女孩整天只想躺在床上耍廢，完全不想運動？（圖／取自librestock網站）
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▼嘿咻活動量大，能幫助燃燒脂肪。（圖／達志／示意圖）
當妳嘴饞想吃零食時，適時咀嚼口香糖，能夠抑制胃口。
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